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因為學開車,每天早上都要5點半起床,如果還維持正常作息每晚12點睡的話,這樣子,等於一天睡5個半小時而已嘛!
我很重視睡眠,而且討厭沒有睡飽的感覺~上班脾氣會變差,整個人無法思考,為了因應開車,所以我的作息,就變成了「分段式睡眠法」嘍!
上星期的班是早上10:30~7:00,一下班就馬上飆回車,吃晚餐、洗澡、睡覺、吹頭髮,在短短三小時作完所有的事,然後10點上床睡覺,調好11點的鬧鐘看模范棒棒堂兼搖呼啦圈,其實也沒有說一定到非看不可的地步,但覺得還不錯,挺有笑點的!(我是看棒棒堂的少女),告訴自已,如果11點頼床想睡,就直接睡到天亮,如果爬的起來就看電視…
沒想到,本周,天天都11點起床看電視和搖呼啦圈,12點一到,就馬上回去繼續睡,睡到清晨5點半,再騎機車去學開車…呼!而且早上好冷,清晨又容易下雨,不過6點學車,車子挺少,7點學車就超多人的!
學完開車回來,吃完早餐後,就繼續睡回籠覺,然後頼床到9點,再匆忙準備去上班~就這樣維持了一個星期,呼!再熬二個星期就過了,我一定要學會開車呀!
之後的二個星期,也都要用這個分段式睡眠法~下星期早上8:30上班,也就是5點半起床學開車後,要直接去上班了!我想,我大概8、9點就要乖乖上床睡了吧,噗!
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