林小瓜的單身俱樂部。

前天我失眠了…呼！我一直都沒有發現，這陣子把自已的情緒繃得太緊，一直處於緊張狀態～

出院後，醫生開的藥當中，有「嗜睡」的成分，所以我每次吃完藥就會上床睡覺，一下子就入眠，可是…前二天早上起床，卻發現睡不好，臉和牙齦很浮腫！雖然睡著了，可是頭腦一直在轉，在「淺層睡眠」階段，感覺根本沒睡…

現在藥吃完了…不靠藥物，才發現自已竟然失眠啦！

呼…我要好好放鬆自已，放鬆，放鬆～

每次失眠都會很緊張，一直想著到底什麼時候才能睡著，越想越緊張，就一直睡不著，我甚至連晚上喝百香綠茶都會失眠呢，一過晚上5點就不敢喝茶！

而且失眠會精神不好，腦筋變笨，工作效率也會變差…有時候真羡慕，那種一躺下去就可以呼呼大睡的人，真是大大的幸福…明明就想睡覺，明明就好累，明天還要上班，但就是睡不著的感覺…真的很可怕！

也聽說很多治失眠的方法，最妙的應該是小瑛這招吧，而且她說要和自已的身體說的很仔細，比如：「我的右腳大拇指，我要睡覺了；右腳的二拇指，我要睡覺了，右腳的中指，我要睡覺了…」我只能說，瑛姐…這一招虧妳想得出來～妳實在太強了！

昨天睡前我喝熱牛奶，還好有睡著～失眠真的超痛苦，大家有沒有什麼「超級容易入睡法」提供給我吧，我不要再失眠了，我可是很愛睡覺的，噗！